반응형 정보12 새우 해물파전 만들기 | 송송송 새우 3마리♡ 안녕하세요 설탕입니다 :) 오늘은 신나는 주말 룰루랄라 ♬ 여유롭게 점심에 해물파전을 만들어 먹었습니다. 오징어를 대신해서 새우를 넣어서 만든 해물파전이에요 :) 저만 먹으면 아쉬우니까 여러분들도 꼭 해서 드셔보세요!! 새우해물파전 레시피 ♥ 해물파전 재료 대파 1단을 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 저는 미리 잘라서 구워줍니다. 준비된 대파를 세로로 반썰어서 단면이 보이게 준비해주세요. 새우 : 3~4개 청양고추 : 1개 소금 : 한꼬집 국간장 : 숟가락 반스푼 튀김가루 : 밥그릇의 절반 부침가루 : 튀김가루의 절반 물 : 밥 그릇의 절반 ± 파전 반죽 만들기 먼저는 반죽을 만들어줄게요. 튀김가루와 부침가루 물을 넣고 잘 섞어줘요. 그리고 소금 한꼬집 넣고 국간장도 같이 넣고 섞어줍니.. 2023. 2. 25. 제임슨위스키로 하이볼 만들어 먹기 :) 안녕하세요 설탕입니다 :) 어제는 저의 싱숭생숭한 마음을 달래고자 위스키를 마셔야 겠다고 생각했죠. 그래서 선물 받은 700ml 제임슨 위스키로 하이볼을 만들어 먹었어요 !! 어떻게 마시면 맛있을까.. 하다가 전에 제가 양주에 토닉워터 대신 제로 사이다를 넣어서 마셔보았는데, 생각보다 맛있더라구요. 개인적으로 당이 있는 음료를 좋아하지 않고, 기본 토닉워터엔 당이 너무 많아서, 생각해 낸게 제로 사이다 or 제로 스프라이트였어요. 그래서 제로음료를 사서 하이볼을 만들어 마셨는데 성공적이었죠! 제가 만든 하이볼 레시피를 공유해볼께요. 여러분도 한번 만들어서 드셔보세요 :) 먼저 준비물입니다. 준비물 제로 스프라이트 or 제로 사이다 제임슨 위스키 레몬 슬라이스 이 제품이 바로 제임슨 위.. 2023. 2. 16. 단백질 얼마나 섭취하는 것이 건강을 위한 것일까? 단백질 권장 섭취량 단백질은 탄수화물, 지방처럼 에너지를 공급해주는 영상소 중 하나이다. 20개의 아미노산들이 엮어 있는 물질이며, 그 중 필수 아미노산은 인체에서 흡수할 수 없어 꼭 음식을 통해 섭취해야한다. 필수 아미노산은 식물성 단백질과 동물성 단백질을 구분하는데 동물성 단백질이 질 좋고 효율적이라는 주장으로 이어져 왔다. 동물에게 실험한 결과 더 빨리 크고 체중도 더 빠르게 증가하기도 했으나 과연 사람에게 적용했을 때에도 동일하게 아이들의 키와 체중이 증가했을까? 독일의 생리학자 칼 보이트는 성인 남성의 단백질 섭취량이 약 110g을 섭취해야 한다고 말하였다. 단백질을 많이 섭취할 수록 소변의 양이 증가하기에 배설되는 양에 맞춰 단백질을 섭취해야한다고도 하였다. 하지만 이 단백질 양은 많은 고기를.. 2023. 1. 27. 우유는 우리를 건강하게 해줄까? 우유가 우리 건강에 미치는 영향에 대해서 살펴보고자한다. 어렸을 때부터 우유를 먹으면 키가 쑥쑥 큰다는 말을 많이 들어왔을 것이다. 또한 칼슘을 보충해주며 뼈를 튼튼하게 해준다고 말해왔다. 과연 우유는 우리의 뼈를 튼튼하게 해주는 식품일까? 우유가 우리건강에게 끼치는 영향에 대해 알아보자. 한국사람들은 1950년대 이후부터 지금까지 우유섭취량은 약 50배 이상이 늘었다. 우유가 우리를 건강하게 해주는 식품이라면, 뼈를 건강하게 해주고 칼슘을 보충시켜주는 식품이라면 현재 대한민국은 골절되는 일은 줄어들거나 최소한 증가는 되지 않아야 하는 것이 정상이다. 하지만 섭취량은 50배 이상이 늘었는데, 오히려 골절률은 줄지 않고 더 늘어나는 추세이다. 미국은 대한민국보다 우유를 10배 이상을 섭취한다. 하지만 아이.. 2023. 1. 25. 이전 1 2 3 다음 반응형
